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夏天胸悶心悸如何處理，吃啥食物有益？

2024-10-08 09:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

你好，請問夏天胸悶心悸怎么辦？要吃些什么食物好？

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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夏天出現胸悶心悸可能與氣溫高、缺水、睡眠不足、心臟疾病、心理因素等有關。可通過飲食調節改善，如多吃新鮮蔬果、清淡食物等。 1.氣溫高：炎熱天氣會使血管擴張，心臟負擔加重。應避免高溫時段外出，保持室內涼爽通風。 2.缺水：出汗多易導致血容量減少，引發胸悶心悸。要及時補充水分，適量飲用白開水或淡鹽水。 3.睡眠不足：會影響心血管功能。保證充足睡眠，規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 4.心臟疾病：如冠心病、心律失常等。需及時就醫，明確診斷，遵醫囑治療。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能誘發。學會放松，如深呼吸、冥想。夏天胸悶心悸不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院心內科就診，明確原因，對癥治療。同時，注意飲食和生活習慣的調整。
2024-10-08 18:02

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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