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經常吃蜂蜜會導致肥胖嗎？

2015-04-11 20:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

經常吃蜂蜜會導致肥胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳彩秀副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

蜂蜜含有一定的糖分，過量食用可能導致肥胖，但并非絕對，與食用量、個人體質及生活方式等多種因素有關。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食用量：大量食用蜂蜜，攝入的糖分易轉化為脂肪儲存。
2.個人代謝：代謝能力強的人，同等量蜂蜜較不易引起肥胖。
3.飲食搭配：若總熱量攝入超消耗，即使少量蜂蜜也可能致胖。
4.運動情況：缺乏運動，能量消耗少，吃蜂蜜更易胖。
5.激素水平：某些激素失衡者，易因蜂蜜中的糖分而發胖。
總之，適量食用蜂蜜一般不會導致肥胖，但要綜合考慮個人的整體飲食和生活習慣。
2015-04-12 09:09

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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，只要是不大量服用，是不會導致肥胖的。平時可以適量服用些蜂蜜水，既可以補充一定的營養元素，還可以美容養顏，潤腸通便。多吃水果蔬菜，少吃油膩大的食物和甜食，加體鍛煉，可以防止肥胖。
2015-04-21 11:31

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