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回答1
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胡麗霞 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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月經期間不建議大量飲用咖啡，主要有以下幾個原因：可能影響睡眠、加重痛經、導致內分泌紊亂、引起焦慮情緒、影響鐵吸收。 1. 可能影響睡眠：咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，經期女性本身身體較虛弱，睡眠質量可能受影響，大量飲用咖啡可能加重這一情況。 2. 加重痛經：咖啡因可能會刺激子宮收縮，導致痛經癥狀加劇。 3. 導致內分泌紊亂：經期女性內分泌系統相對敏感，咖啡可能干擾正常的內分泌平衡。 4. 引起焦慮情緒：咖啡可能加重焦慮、緊張等不良情緒，影響經期的心情。 5. 影響鐵吸收：咖啡會抑制鐵的吸收，而經期女性通常會有一定量的失血，需要補充鐵元素。 總之，月經期間應盡量控制咖啡的攝入量，保持良好的飲食和生活習慣，以減輕經期不適。
2024-10-07 21:26
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