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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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血虛腎虧可通過飲食調理來改善，如食用紅棗、黑芝麻、黑豆、桂圓、核桃等。還可適當攝入一些具有滋補作用的湯品。 1.紅棗：味甘性溫，能補中益氣、養血安神，可直接食用或煮粥。 2.黑芝麻：富含多種營養成分，有滋補肝腎、益血潤腸的作用，可制成芝麻糊食用。 3.黑豆：能補腎益陰、健脾利濕，可煮食或打豆漿。 4.桂圓：有益氣補血、安神定志的功效，可煲湯或直接食用。 5.核桃：具有補腎健腦、養血潤肺的作用，可作為零食適量食用。 通過長期堅持合理的食療，有助于改善血虛腎虧的狀況，但食療不能替代藥物治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-10-08 08:27
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