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回答1
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦水果吃多了可能會帶來血糖升高、體重增長過快、胃腸不適、影響其他營養攝入、引發口腔問題等。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2015-04-15 10:35
1.血糖升高:孕婦體內的激素變化,本身就容易出現血糖不穩定。如果水果攝入過多,尤其是高糖水果,如香蕉、荔枝、龍眼等,可能導致血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的風險。
2.體重增長過快:水果富含糖分,過多食用容易導致熱量攝入超標,體重增長超出正常范圍,增加分娩難度。
3.胃腸不適:大量水果進入胃腸道,可能引起胃脹、胃痛、腹瀉等不適癥狀,如西瓜、梨等寒性水果過量食用就可能導致此類問題。
4.影響其他營養攝入:水果占據過多胃容量,會影響蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等其他重要營養素的攝取,不利于胎兒的全面發育。
5.引發口腔問題:水果中的糖分殘留口腔,容易滋生細菌,引發齲齒、牙齦炎等口腔疾病。
總之,孕婦吃水果要適量,種類豐富,以保證自身和胎兒的健康。建議選擇低糖、富含維生素和礦物質的水果,如蘋果、草莓、柚子等。同時,要注意飲食的均衡和多樣化。
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