壞血病主要是由于缺乏維生素 C 引起的。補(bǔ)充維生素 C 可通過飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充等方式。飲食上多吃新鮮果蔬，藥物方面可遵醫(yī)囑使用維生素 C 片、維生素 C 泡騰片、復(fù)合維生素片等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等；蔬菜有西蘭花、青椒、菠菜等。 2.藥物補(bǔ)充：維生素 C 片，能直接補(bǔ)充維生素 C，但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免勞累和過度壓力，有助于身體對(duì)維生素 C 的吸收和利用。 4.適量運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。 5.定期檢查：了解自身維生素 C 水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，預(yù)防和治療壞血病要綜合多種方法，及時(shí)補(bǔ)充維生素 C。同時(shí)，如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充和治療。

你好，壞血病是指維生素C嚴(yán)重缺乏時(shí)，引起的出血性疾病。 典型的臨床表現(xiàn)是牙齦腫脹似海綿狀，出血、滲血、牙齒松動(dòng)甚至脫落，伴有皮膚、肌肉及骨膜的出血，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)鼻衄、黑便及尿血，甚至因腦出血而死亡。