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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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檸檬蜂蜜泡水對減肥可能有一定幫助，但效果有限。其作用主要體現在促進代謝、增加飽腹感、促進消化、補充營養、輔助改善腸道功能等方面。 1.促進代謝：檸檬富含維生素 C 等營養成分，有助于促進身體的新陳代謝。 2.增加飽腹感：蜂蜜中的糖分能提供一定的能量，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3.促進消化：蜂蜜有潤腸通便的作用，可促進腸道蠕動，幫助消化。 4.補充營養：檸檬和蜂蜜都含有一定的營養物質，能為身體補充所需。 5.輔助改善腸道功能：有助于維持腸道菌群平衡，改善腸道環境。 雖然檸檬蜂蜜泡水可能對減肥有一些輔助作用，但不能單純依靠它來實現減肥目標。還需結合合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。
2024-10-08 11:44
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運動減肥，藥物減肥等，合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2024-10-08 22:13
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