印刷廠搬紙工背部肌肉繃緊僵硬疼痛怎么辦？
2024-10-07 13:48
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我是印刷廠切紙刀工作的，平時工作要把紙搬上搬下的。現在覺的身體的背部的肌肉繃緊疆硬很長時間了，睡覺的時候轉身也疼的，請問醫生怎么辦？
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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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背部肌肉繃緊僵硬疼痛可能是肌肉勞損、脊椎問題、筋膜炎、著涼或不良姿勢等引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.肌肉勞損：長期搬重物導致肌肉過度勞累，產生損傷。應注意休息，避免過度用力，可熱敷緩解癥狀。 2.脊椎問題：如脊椎側彎、椎間盤突出等壓迫神經，引起背部疼痛。需要通過影像學檢查明確診斷，輕度可通過牽引等物理治療，嚴重時可能需手術。 3.筋膜炎：筋膜發生炎癥，多與勞累、受寒有關。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可進行按摩、針灸等治療。 4.著涼：寒冷刺激導致肌肉痙攣。注意保暖，適當泡熱水澡能改善。 5.不良姿勢：長時間彎腰或駝背工作，使背部肌肉受力不均。要糾正姿勢，進行伸展運動。 總之，出現背部肌肉繃緊僵硬疼痛應重視，及時調整工作和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。
2024-10-08 06:59
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