高血壓 4 級是較為嚴重的情況，一般收縮壓大于等于 180mmHg 和（或）舒張壓大于等于 110mmHg。高血壓分級有助于評估病情嚴重程度，制定治療方案。常見的影響因素有生活方式、遺傳、年齡、精神因素、其他疾病等。 1.生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、缺乏運動、長期精神緊張等，都可能導致血壓升高。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，患病風險會增加。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓容易升高。 4.精神因素：長期焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒，會影響神經內分泌系統，導致血壓波動。 5.其他疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等，可能引起繼發性高血壓。 總之，高血壓 4 級需要引起高度重視，患者應及時就醫，改善生活方式，并在醫生指導下進行規范治療，以降低心腦血管疾病的發生風險。

你好；高血壓早期癥狀，在醫生指導下應用藥物治療，建議戒煙限制飲酒，平時多鍛煉身體，密切觀察祝你健康。

你好；一般合理分配三餐：一般早，中，晚的能量分別占總能量的30%，40%，30%，注意定時定量，不暴飲暴食，密切觀察祝你健康。