增高鈣片對身高增長的作用受多種因素影響，包括年齡、遺傳、營養、運動和睡眠等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.年齡：在生長發育期，適當補充鈣劑可能有一定幫助，但成年后效果有限。
2.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，若父母身高較矮，單純依靠鈣片增高較難。
3.營養：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、維生素和礦物質，比單純吃鈣片更重要。
4.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。
5.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。
綜上所述，增高鈣片的作用有限，不能單純依賴它來增高。想要長高，應綜合考慮多種因素。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。高鈣片對你來說不適合了吧，你現在已經骨骼閉合了。祝健康！

要想增高。應該多吃蛋白質。尤其是含有中“胺基酸“的食物 持續1-2小時適量體育運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活跌,從而增加身高。