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夏天食用阿膠有何好處，能否起到補血作用？

2024-10-08 09:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

夏天吃阿膠的好處有哪些？可以補血嗎？

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

夏天食用阿膠具有一定好處，如滋陰潤燥、補血養血、美容養顏、增強免疫力、改善睡眠等。 1.滋陰潤燥：夏季氣溫高，人體易燥熱，阿膠能滋陰降火，緩解燥熱癥狀。 2.補血養血：對血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等有改善作用。 3.美容養顏：富含膠原蛋白等營養成分，有助于保持肌膚彈性和光澤。 4.增強免疫力：促進免疫細胞的生成和活性，提高身體抵抗力。 5.改善睡眠：能調節氣血，緩解因氣血不足導致的失眠多夢。總之，夏天適量食用阿膠有一定益處，但需注意個體差異，且食用應適量。阿膠雖好，但并非人人適用，如有不適或疑問，建議咨詢醫生。
2024-10-09 03:16

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