月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，與飲食、作息、氣血、保暖和情緒等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：經(jīng)期應(yīng)避免生冷辛辣，多吃補(bǔ)血?dú)馐澄铮缂t棗、豬肝、烏雞等。
2.作息：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。
3.氣血：氣血不暢可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，可適當(dāng)食用補(bǔ)氣血的食物或藥物。
4.保暖：腹部保暖很重要，受涼易影響月經(jīng)，可熱敷緩解。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，以免影響內(nèi)分泌。
注意經(jīng)期保養(yǎng)，若月經(jīng)持續(xù)異常，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，考慮還是月經(jīng)期身體虛弱引起的癥狀，這個(gè)情況下需要積極化驗(yàn)血常規(guī)或者服用藥物。服用葡萄糖酸亞鐵口服液和復(fù)方阿膠漿。這個(gè)不需要擔(dān)心。

考慮是氣血不暢內(nèi)分泌失調(diào)等，一般在月經(jīng)期間一定要護(hù)理好身體，注意飲食要清淡，不要吃生冷刺激性的食物。多吃些補(bǔ)血益氣的食物，飲食要規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要偏食挑食才好。注意腹部保暖不要受涼，可以結(jié)合中藥調(diào)理下內(nèi)分泌，按時(shí)作息不要熬夜，多吃些含雌性激素多的食物。