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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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消化不良的調養可從飲食、運動、情緒、作息和藥物輔助等方面著手，包括規律飲食、適度運動、保持良好情緒、規律作息以及合理使用藥物。 1.飲食：避免油膩、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等，少量多餐，細嚼慢咽。 2.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進胃腸蠕動。 3.情緒：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，避免因情緒影響消化功能。 4.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物改善消化功能。 總之，調養消化不良需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能有效改善消化不良的癥狀。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-10-07 16:15
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回答2
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陳縈晅 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
三級甲等
消化科
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可以補充些益生菌，并用一些促動力藥以及消化酶類
2024-10-08 05:22
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