大腿外側巴掌大的地方疼并引起一條腿筋都疼，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、股外側皮神經炎、髖關節病變等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動或外傷導致大腿外側肌肉損傷，產生疼痛。應休息、冷敷，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，服用甲鈷胺片等營養神經藥物。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。可進行物理治療，如熱敷、按摩，口服雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。 4.股外側皮神經炎：股外側皮神經受損，出現疼痛、麻木。可補充維生素 B 族，如維生素 B1 片、維生素 B6 片等。 5.髖關節病變：髖關節炎癥、脫位等，導致疼痛放射至大腿外側。嚴重時可能需要手術治療。 出現大腿外側疼痛并牽涉腿筋疼，應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

出現經常腿痛癥狀是需要到當地醫院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，腰間盤突出，如果是韌帶炎癥可以通過理療等方法治療，

你好，這種情況考慮局部神經痛或者腰椎壓迫引起的癥狀，建議可以對癥治療看看，避免著涼，必要時可以詳檢看看較好。