便秘嚴重且持續時間長可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、疾病影響等導致。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食因素：飲食中缺乏膳食纖維和水分是常見原因。應多吃蔬菜水果、五谷雜糧，多喝水。
2.運動不足：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.精神因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒影響腸道功能。需調整心態，保持心情舒暢。
5.疾病影響：如腸道梗阻、甲狀腺功能減退等。若調整生活方式仍無改善，應就醫檢查。
6.藥物治療：可在醫生指導下服用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、麻仁潤腸丸等藥物，但需遵醫囑。
總之，長期嚴重便秘應引起重視，通過改善生活方式和必要的治療來緩解癥狀。

你好，根據你的描述考慮是腸功能紊亂引起的癥狀，建議你需要積極的口服藥物整腸生膠囊，西沙必利片，麻仁潤腸丸治療，平時注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養成良好的排便的習慣。

你好，考慮還是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調引起的癥狀腸痙攣。需要積極服用藥物或者流質易消化飲食。注意休息和不能受涼。需要多喝白開水。