經常不做夢一般對健康沒有明顯壞處。睡眠分為多個階段，做夢主要發生在快速眼動睡眠期，不做夢可能只是個體對夢境的記憶不深刻，或者睡眠質量較好，能充分休息。但也有少數情況可能與某些潛在問題有關，如心理壓力、睡眠呼吸暫停、神經系統疾病、內分泌失調、藥物影響等。 1.心理壓力：長期處于高壓狀態，可能影響大腦的神經調節，導致睡眠模式改變，包括做夢情況的變化。 2.睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸暫時停止，影響氧氣供應，干擾睡眠結構，可能使做夢減少或不做夢。 3.神經系統疾病：如帕金森病、阿爾茨海默病等，可能影響大腦的正常功能，進而影響睡眠和做夢。 4.內分泌失調：甲狀腺功能異常、激素水平失衡等，可能影響神經系統，間接影響睡眠和夢境。 5.藥物影響：某些鎮靜催眠藥、抗抑郁藥等可能改變睡眠結構，導致做夢減少。 總之，經常不做夢多數情況下無需過度擔憂，但如果同時伴有其他睡眠問題，如嗜睡、失眠、易醒等，或者出現身體不適，應及時就醫，進行全面的評估和診斷。

你好，經常不做夢是沒有影響的。一般壓力大、腎虛容易導致多夢。平時需要注意保持愉快的心情，保證睡眠的緩解優越，多吃些富含維生素高的食物，加強身體鍛煉。

你好：經常不做夢也沒事，不是每個人都會做夢的。有時候睡眠淺就不會了。做夢是很正常的生理現象，但會影響你的睡眠質量，平時學習要勞逸結合，放松情緒，注意飲食的調理，多參加戶外活動，祝健康！