每天早飯后做事就打哈欠沒精神，可能由以下因素導(dǎo)致：睡眠質(zhì)量差、貧血、低血壓、頸椎病、甲狀腺功能減退等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、心理壓力大都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天精神不振。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，學(xué)會放松有助于緩解。
2.貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，使人容易疲勞。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。
3.低血壓：血壓過低會影響大腦和身體的供血，引起乏力、困倦。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，必要時使用藥物（如生脈飲）。
4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)。可通過牽引、按摩等理療方式，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)精神差等癥狀。需補充甲狀腺素（如左甲狀腺素鈉片）治療。
如果經(jīng)常出現(xiàn)早飯后打哈欠沒精神的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運動。

你好：每天早上起來吃完飯后做事就打哈欠，沒精神，是因為缺氧，導(dǎo)致大腦的供血不足，以至于經(jīng)常沒有精神，嗜睡，雖然睡的多了，但還是沒有精神，還有就是脾虛而至，建議中藥調(diào)理下，建議你去做做氧療，去空氣好點的，早上早點起來，鍛煉鍛煉。祝你健康！

你好，不排除是睡眠質(zhì)量差或者壓過大引起的癥狀，建議保持心情舒暢，避免壓過大，按時作息，避免辛辣食品，必要時可以把脈看看。可以中藥調(diào)理。