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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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嚴重拖延癥可通過規范治療改善，包括認知調整、行為訓練、心理疏導、藥物輔助、環境改變等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-05-22 19:17
1.認知調整：幫助患者正確認識拖延行為，樹立積極的時間觀念。
2.行為訓練：制定詳細計劃，設定明確目標，逐步培養及時行動的習慣。
3.心理疏導：緩解焦慮、壓力等不良情緒，增強自我控制能力。
4.藥物輔助：如鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需遵醫囑使用。
5.環境改變：營造有利于專注和高效的工作生活環境。
通過綜合治療，多數患者的拖延癥狀可得到一定程度的改善，但需長期堅持。
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般給自己設個最后期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最后一刻都能完成。
2015-05-19 15:05
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