抽煙導致牙齒發黃發黑，主要是因為煙中的化學物質、色素沉積、口腔衛生不佳、牙釉質受損以及細菌滋生等。 1.化學物質：香煙燃燒產生的化學物質，如尼古丁、焦油等，會附著在牙齒表面。 2.色素沉積：煙中的色素容易在牙齒上逐漸積累，使其顏色改變。 3.口腔衛生不佳：抽煙可能降低口腔自我清潔能力，食物殘渣易殘留，加重牙齒變色。 4.牙釉質受損：長期抽煙可能損害牙釉質，使其對色素的抵抗力下降。 5.細菌滋生：煙會影響口腔菌群平衡，有害細菌增多，導致牙齒問題。 總之，為了保持牙齒的潔白和健康，應盡量減少抽煙，養成良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和清潔。

你好；一般飲食上,避免進食大量洋蔥,蒜，蔥,韭菜以及一些氣味強的干酪,進食后刷牙,嚼口香糖，漱口等.減少臘腸，熏牛肉,蒜腸等有強烈的氣味的熏肉制品,及不容易消化的食物攝入。

你好，煙漬的形成是由于人的口腔環境是酸性，長期與口腔內的食物殘渣等堿性殘留物發生化學反應后，附著在牙表面上的非完全反應衍生物刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒 2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白