跑完步后手臂變白可能與血液循環(huán)變化、皮膚血管收縮、貧血、低血糖、皮膚疾病等有關(guān)。 1.血液循環(huán)變化：跑步時身體會重新分配血液，手臂的血液供應(yīng)可能暫時減少，導(dǎo)致手臂變白。 2.皮膚血管收縮：寒冷環(huán)境或某些生理反應(yīng)可能引起手臂皮膚血管收縮，使得皮膚顯得蒼白。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響血液攜氧能力，導(dǎo)致身體各部位包括手臂供血不足而變白。 4.低血糖：運動消耗能量，血糖降低，影響血液循環(huán)，可能出現(xiàn)手臂變白。 5.皮膚疾病：如白癜風(fēng)等，可能導(dǎo)致局部皮膚色素缺失，表現(xiàn)為變白。 如果跑完步后手臂經(jīng)常變白或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

你好；一般考慮這是氣血虧虛的表現(xiàn)，這應(yīng)增加營養(yǎng)，補氣血治療，要控制運動量，不要一次大劑量運動，要逐漸增加.，多喝水。