半月板退行性病變，是不容易治療的，嚴重的只能手術處理，建議還是先去醫院檢查，挫傷不嚴重問題就不大，可以接惡化外用的化瘀消炎的藥物治療，在結合口服消炎藥治療。每天熱敷患處促進血液流通，注意多休息避免大的活動量，注意關節處的保暖不要受涼，多吃些活血化瘀的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。

如是半月板退行性病變，常可伴有關節腫大、疼痛、活動不便等癥狀。癥狀輕則可保守治療，主要是抗菌消炎藥，預防感染。也可以中藥治療。癥狀嚴重治療應考慮手術更換人工半月板，手術成功率大，且對今后的生活不會有不良影響。平時注意保養，少運動，以免磨損。

你好，半月板損傷后,急性期膝關節腫脹,疼痛,活動受限,內側后外側關節間隙有壓痛,嚴重者不能行走.待急性期過后,膝部長期隱疼,時輕時重,傷肢無力,上山下樓疼痛,行走時膝關節不穩定,尤其是下坡時明顯.走路時容易摔倒,走路時膝關節突然發生不能屈伸的“交鎖”現象.半月板損傷的早期,傷肢應休息,抬高,外敷中藥接骨散消除腫脹,疼痛.癥狀減輕后,盡早活動,鍛煉股四頭肌,恢復膝關節功能.反復復發的手術治療。