腰椎間盤突出是由于纖維環破裂，髓核流出，壓迫神經根早期以疼痛為主，中后期以麻木、無力等感覺異常，晚期會出現肌肉萎縮、功能活動障礙等。避免搬扛提過重物品，避免跳躍運動，注意休息，睡硬板床。建議中醫辨證治療，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進行綜合的調理。

腰椎間盤突出壓迫神經導致下肢麻木，可通過藥物緩解癥狀。常見藥物有非甾體抗炎藥、肌肉松弛藥、營養神經藥等。治療時需綜合考慮，遵醫囑用藥。 1.非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕神經根的炎癥和疼痛。 2.肌肉松弛藥：鹽酸乙哌立松可緩解腰部肌肉緊張，減輕對神經的壓迫。 3.營養神經藥：甲鈷胺有助于修復受損的神經，改善麻木癥狀。 4.脫水劑：甘露醇能減輕神經根水腫，緩解癥狀。 5.糖皮質激素：地塞米松等可在短期內減輕炎癥反應，但需嚴格遵醫囑使用。 總之，藥物治療腰椎間盤突出壓迫神經導致的下肢麻木，需根據個體情況選擇。同時，患者還應注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀嚴重，應及時就醫，在正規醫院接受綜合治療。

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。 嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。

治病一定要先檢查，因為每個人體質不同，就會對藥物的反應也不同的，去醫院做個核磁共振檢測，可以采取理療、牽引等治療方式，還可以結合中醫的針灸加按摩的方式輔助治療，可以起到疏通經絡、托毒祛腐、清熱解毒、補氣活血可以托毒外出的效果，嚴重的可以采取微創等，注意腰腹部的保暖不要受涼。