11歲女孩正處于生長發育的關鍵時期，以下5方面需注意：生理變化、飲食營養、心理調節、作息規律、衛生習慣。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.生理變化：月經初潮可能來臨，要了解相關知識，準備好衛生巾。
2.飲食營養：多吃高蛋白、補血氣食物，如瘦肉、雞蛋、紅棗，避免生冷刺激食物。
3.心理調節：和家人朋友多交流，減輕壓力，保持積極心態。
4.作息規律：按時作息，保證充足睡眠，利于身體發育。
5.衛生習慣：勤換內衣褲，每天洗澡，注意個人衛生。
總之，11歲女孩要關注自身變化，養成良好生活習慣，促進健康成長。

你好，這個年齡的女孩，月經應該已經開始到來了，建議你注意局部的衛生，避免著涼，平時加強營養，如果有月經方面異常的話，及時的與母親溝通，必要時醫院詳檢。

你好；由于這個生長發育期是人生的一個必經階段，所以，每個人都要經過，在這個時期，也么有什么需要特別注意的。