腰椎間盤突出癥一般是由于腰部活動量較大等原因造成的。而骨質增生是退行性病變，建議能夠減小腰部的活動量，避免腰部受涼，避免長時間彎腰。同時中醫辨證施治緩解不適癥狀。

腰椎間盤突出伴骨質增生引起腿痛，可能與神經受壓、局部炎癥、肌肉緊張、關節退變、不良姿勢等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.神經受壓：突出的椎間盤和增生的骨質可能壓迫神經，導致疼痛。可通過牽引、按摩等物理治療緩解。 2.局部炎癥：病變部位產生炎癥反應，引起疼痛。服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等有助于減輕炎癥和疼痛。 3.肌肉緊張：疼痛導致腿部肌肉緊張。進行熱敷、針灸能放松肌肉。 4.關節退變：骨質增生意味著關節退變。補充鈣劑和維生素 D，有助于延緩退變。 5.不良姿勢：長期不良姿勢會加重病情。需注意保持正確姿勢，加強腰背部肌肉鍛煉。 總之，腰椎間盤突出伴骨質增生的治療需綜合考慮多種因素。癥狀嚴重時應及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的治療方法。

你好；腰椎間盤突出,用以下方法治療，睡硬板床,急性腰椎肩盤突出，至少臥床3周，癥狀緩解后戴腰圍，盡量避免彎腰，骨盆牽引，休息時戴腰圍。

你好，腰椎間盤突出和骨質增生的情況可以到正規的中醫理療專科進行針灸理療。針灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促進血液循環。平時注意不要長時間彎腰、坐立等一個姿勢，適量活動身體。