影響身高的因素較多，常見的有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。
2.營養狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養物質會影響身高發育。
3.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。
4.運動情況：缺乏運動可能導致骨骼發育不良。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。
19歲身高基本定型，但仍可通過改善生活習慣爭取一定的增長空間。建議保持均衡飲食，保證充足睡眠，適量運動。如對身高仍有疑慮，可到醫院內分泌科檢查。

你好，一般19歲的話，身高基本不會再長高的，有可能骨垢線已經閉合，建議加強營養，可以及時補充鈣劑對生長很有利的，加強鍛煉，適當吃高蛋白食品即可。必要時可以看看骨垢線是否閉合。

您好，一個人的身高除了跟遺傳相關，主要是骨骼決定的，骨骼生長發育得好，身材便高大；骨骼的生長發育出毛病，會導致生長障礙，身材便矮小。青春期是骨骼發展的關鍵時期，所以在青春期注意營養均衡，多運動，適當補鈣有助于骨骼生長就會長高了。希望我的回答對你有所幫助。