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針灸減肥期間能否吃全麥面包

2015-06-12 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：血小板功能異常

問題：

針灸減肥期間能否吃全麥面包

回答1
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邱仙靈主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

針灸減肥期間的飲食需合理控制，全麥面包可以吃，但要注意攝入量和搭配，包括熱量、營養成分、食用時間、個人體質、整體飲食結構等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.熱量：全麥面包相對其他面包熱量較低，但過量食用仍可能影響減肥效果。
2.營養成分：富含膳食纖維等，能提供一定飽腹感和營養。
3.食用時間：盡量避免睡前吃，以免多余熱量堆積。
4.個人體質：部分人對全麥面包可能存在過敏或不耐受。
5.整體飲食結構：應搭配蔬菜、水果、蛋白質等，保證營養均衡。
總之，針灸減肥期間可以適量吃全麥面包，但要綜合考慮多方面因素，合理安排飲食。
2015-06-12 18:11

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