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回答1
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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預防妊娠糖尿病，需從飲食管理、體重控制、適量運動、定期產檢、血糖監測等方面入手。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-06-13 13:00
1.飲食管理：保持均衡飲食，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的攝入，控制糖分和油脂的攝取。避免高糖、高脂肪、高熱量食物，如糖果、油炸食品等。
2.體重控制：根據孕前體重指數，合理控制孕期體重增長速度和范圍。
3.適量運動：選擇適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等，每周至少 150 分鐘。
4.定期產檢：按時進行產前檢查，及時發現血糖異常。
5.血糖監測：如有家族糖尿病史或肥胖等高危因素，可在家自行監測血糖。
總之，預防妊娠糖尿病需要孕婦自身重視，積極采取上述措施，并遵循醫生的建議。通過科學的管理，有助于降低妊娠糖尿病的發生風險，保障母嬰健康。
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就醫問藥
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