制首烏可以泡水，具有補肝腎、益精血、烏須發等作用。但使用時需注意適量，且并非所有人都適合。 1. 補肝腎：制首烏對肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的改善作用。 2. 益精血：能緩解精血虧虛導致的面色萎黃、失眠多夢等癥狀。 3. 烏須發：有助于使頭發變得烏黑亮麗。 4. 增強免疫力：可在一定程度上提高機體的抵抗力。 5. 潤腸通便：對于腸燥便秘有一定的緩解效果。 制首烏雖然有一定的藥用價值，但使用時應謹慎。建議在醫生的指導下使用，避免自行用藥引起不良反應。

你好；何首烏 具有潤腸、解毒、止氧和截瘧之功；適用于腸燥便秘、癰疽瘰疬等。制首烏味苦、甘、澀、性溫、歸肝、腎、心經，具有補肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發之效，主要用于肝。腎精血虧虛，頭昏目眩，須發早白，腰膝酸軟及遺精等癥，祝你健康。