小孩經常便秘，可從飲食調整、增加運動、培養良好排便習慣、補充益生菌、必要時用藥等方面改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調整：讓孩子多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等）。適量增加水分攝入，可喝白開水或鮮榨果蔬汁。
2.增加運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。
3.培養良好排便習慣：每天定時提醒孩子排便，形成規律。
4.補充益生菌：如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，有助于調節腸道菌群。
5.必要時用藥：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露，但不能長期依賴。也可服用乳果糖口服液等藥物。
總之，孩子經常便秘需要綜合調理，家長要有耐心。同時，若便秘情況長期未改善或加重，應及時帶孩子到正規醫院就診。

你好；一般小兒便秘，多補充水分和含纖維素多的食物(如谷物、蔬菜等)，同時養成排便習慣，藥物治療只在必要時臨時使用。

你好，這種情況最好是從飲食上給孩子慢慢調理。讓孩子多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃油膩大的食物和甜食，適量按摩腹部，多喝些白開水，適量服用些蜂蜜水，可以慢慢改善。