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乙肝患者適合哪些運動

2015-06-16 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乙肝

問題：

乙肝患者適合哪些運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林琳主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

消化內科

乙肝患者適當運動有助于增強體質、提高免疫力，但應選擇合適的運動方式和強度。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.散步：強度低，可促進血液循環，增強心肺功能。
2.瑜伽：能舒緩身心，增強身體柔韌性和平衡力。
3.慢跑：可提升耐力，但要注意控制速度和時間。
4.太極拳：動作緩慢、流暢，有助于調節呼吸和身體協調性。
5.游泳：全身運動，鍛煉心肺，但要注意水質衛生和避免過度疲勞。
乙肝患者運動時要注意適度，避免勞累，如有不適，及時停止并就醫。
2015-06-16 17:07

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