17 歲出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，喝芹菜黃瓜胡蘿卜榨的汁可能有一定緩解作用。這主要是因?yàn)槭卟酥缓攀忱w維、水分等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但要徹底改善便秘，還需綜合多種方法，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、豆類、水果等。膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試在固定時(shí)間蹲廁，形成規(guī)律的排便反射。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、跳繩等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。 4. 心情舒暢：精神壓力過大可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，保持輕松愉悅的心情有助于緩解便秘。 5. 補(bǔ)充水分：每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便，使其更容易排出。 總之，對(duì)于 17 歲的習(xí)慣性便秘患者，綜合調(diào)理是關(guān)鍵。單純依靠喝蔬菜汁可能效果有限，應(yīng)結(jié)合多種方法共同改善便秘癥狀。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好；一般考慮是便秘引起的，建議多吃含膳食纖維豐富的食物，粗糧類及薯類等，多喝水每天喝水2500ml以上，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，少食辛辣刺激性食物。

你好，習(xí)慣性便秘，往往不容易好轉(zhuǎn)的。喝芹菜黃瓜胡蘿卜榨的汁可以緩解便秘。還有平時(shí)建議保養(yǎng)，做縮肛運(yùn)動(dòng)，以及積極的戶外鍛煉。避免久坐。