學生在家睡不醒且起床眩暈煩躁怎么辦
2024-10-08 09:54
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您好，我是一名學生，在學校受同學的影響作息正常，熬夜上網、趕作業也沒有問題，但回家就睡不醒，有時候躺到下午四五點，起不來，一起來就眩暈、煩躁，感覺睡眠并沒有效果，這種情況我應該怎么辦
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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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學生在家出現睡不醒且起床眩暈煩躁，可能與環境改變、生物鐘紊亂、心理因素、疾病影響、營養不良等有關。 1.環境改變：家里的環境可能過于舒適或安靜，缺乏學校的規律氛圍。應保持室內通風，調整光線和溫度。 2.生物鐘紊亂：在學校作息正常，回家后打亂規律。需盡量保持與學校相同的作息時間，睡前避免使用電子設備。 3.心理因素：在家可能更放松，心理壓力減輕，導致過度睡眠。可通過適當運動、參加社交活動來調整心態。 4.疾病影響：如貧血、低血壓、低血糖等。若頻繁出現，需就醫檢查，明確診斷。貧血可服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物；低血壓可遵醫囑使用生脈飲等；低血糖則要及時補充糖分。 5.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 總之，要綜合調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。
2024-10-08 11:54
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您說的情況應該注意精神放松，可以用酸棗仁泡茶，如果有必要的話也可以吃點鎮靜安神的，觀察看看的。
2024-10-08 20:19
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