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回答1
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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每天一根苦瓜是否能減肥，這就要看個(gè)人體質(zhì)了，但節(jié)食減肥是最不科學(xué)的，不但容易反彈，還會(huì)損傷身體健康，要減肥最好的方式就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)一定不要過量，三餐要定時(shí)定量，多喝水多吃些含維生素多的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝保持大便通暢為宜，不要吃高脂肪太油膩的食物。
2015-07-06 20:33
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好：晚上吃苦瓜是可以起到減肥的作用的，但是苦瓜并不是絕對(duì)可以減肥的，具體能減多少就不定了，因?yàn)榇嬖趥€(gè)體差異，另外在吃苦瓜的同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。祝你健康！
2015-07-03 21:32
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回答3
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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你好，一般晚上每天一根苦瓜的話，時(shí)間長(zhǎng)了有可能起到減肥的作用，建議最好加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果較好，避免吃甜食較好。
2015-07-04 15:53
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回答4
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，每天一根苦瓜并不能減肥，而且苦瓜比較寒涼，有些人經(jīng)常吃的話，容易導(dǎo)致脾胃受損。減肥最好的話還是采取運(yùn)動(dòng)配合控制飲食。飲食方面可以少吃淀粉含量高的食物，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以選擇水果代替，運(yùn)動(dòng)方面，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，例如快走或慢跑
2018-06-14 08:57
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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