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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴兆華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后飲食需合理搭配，以促進身體恢復(fù)。水果選擇有講究，榴蓮可適量食用。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2015-07-07 14:10
1.產(chǎn)后宜補富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，幫助身體修復(fù)。
2.多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜，預(yù)防貧血。
3.攝入富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜。
4.主食多樣化，粗糧與細糧結(jié)合，如小米、玉米等。
5.水果方面，寒涼性水果如西瓜、梨應(yīng)少吃，榴蓮可適量吃，但易上火，注意搭配其他水果。
產(chǎn)后飲食要均衡、多樣，根據(jù)自身情況調(diào)整，如有不適及時就醫(yī)。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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