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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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20 個月寶寶的早餐搭配很重要,要考慮營養(yǎng)均衡、易于消化、豐富多樣等。包括主食類、蔬果類、蛋白質(zhì)類、奶制品類、堅果類等。身體不適時,應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2015-07-08 09:25
1.主食類:可以選擇面條、餛飩、小饅頭等,為寶寶提供能量。
2.蔬果類:如香蕉、蘋果、橙子等水果,以及胡蘿卜、南瓜等蔬菜,補充維生素和膳食纖維。
3.蛋白質(zhì)類:除了雞蛋羹,還可以搭配豆腐、魚肉等,增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
4.奶制品類:適量飲用配方奶或酸奶,有助于鈣的吸收。
5.堅果類:將堅果磨碎,如核桃碎、花生碎等,補充不飽和脂肪酸。
總之,20 個月寶寶的早餐要多樣化,保證營養(yǎng)全面,滿足寶寶生長發(fā)育的需求。同時,注意食物的軟爛程度和衛(wèi)生。
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