乳房里面沒有硬塊但疼痛，可能是激素變化、內衣不合適、乳腺增生、乳腺炎、外傷等原因引起。 1.激素變化：女性在月經周期、孕期、哺乳期等特殊時期，體內激素水平波動，可能導致乳房疼痛。這是正常的生理現象，一般無需特殊處理，經期結束、哺乳期適應后疼痛多會緩解。 2.內衣不合適：過緊或材質不好的內衣，會對乳房造成壓迫和摩擦，引起疼痛。建議選擇合適尺碼、舒適材質的內衣。 3.乳腺增生：內分泌紊亂導致乳腺組織增生和復舊不全，可出現乳房疼痛，常伴有乳房腫塊，但部分患者可能無明顯腫塊。癥狀輕者可通過調整心態、改善生活習慣緩解，疼痛明顯者可遵醫囑使用逍遙丸、乳癖消等藥物。 4.乳腺炎：多由細菌感染引起，除疼痛外，還可能有紅腫、發熱等表現。治療上需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，形成膿腫時可能需要切開引流。 5.外傷：乳房受到外力撞擊等外傷，也會引起疼痛。通常在受傷后短時間內出現，局部可能有淤青。輕微外傷可自行恢復，嚴重時需就醫處理。 乳房無硬塊但疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

乳房里面有一個硬塊，不排除腫瘤。建議檢查彩超明確診斷，建議到普外科檢查，做彩超，鉬靶片一般可診斷，必要時手術切除病理定性。

這種情況多屬于有乳腺增生等導致的不適的可能較大，可吃逍遙丸調理試試。 建議多喝水，避免受涼，內衣要寬松，最好做B超檢查明確診斷，