經常不到飯點就餓，稍微運動就累，可能是由生理因素、內分泌疾病、消化系統問題、心血管疾病、營養缺乏等導致。 1.生理因素：如果近期體力或腦力勞動強度大，消耗過多能量，就容易出現這種情況。通過合理調整作息和增加休息，癥狀通常會改善。 2.內分泌疾病：比如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，會使人容易饑餓和疲勞。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后可能使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3.消化系統問題：像胃潰瘍、胃炎等，影響食物的消化吸收，也可能有此類表現。一般通過胃鏡等檢查明確，治療藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑等。 4.心血管疾病：部分心血管疾病如冠心病，可能導致心臟供血不足，引起乏力易累，同時影響胃腸血液供應，導致消化功能受影響。需進行心電圖、心臟彩超等檢查，治療藥物包括阿司匹林、阿托伐他汀等。 5.營養缺乏：缺乏蛋白質、維生素或礦物質等，身體機能下降，也會出現這種癥狀。可通過飲食調整或補充劑改善，如補充維生素 C、維生素 B 族、鐵劑等。 總之，如果經常出現未到飯點就餓且稍運動就累的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。

你好一般考慮不排除有血壓低或是貧血的可能，需要去醫院進一步檢查血常規，測量血壓，平時加強營養，注意休息。