背部疼痛一個月且僅起床時疼痛，可能是床墊不合適、肌肉勞損、脊椎病變、風濕免疫疾病、內臟疾病牽涉等原因所致。 1.床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法給脊椎良好支撐，導致起床時背部疼痛。可更換合適床墊。 2.肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累，使背部肌肉受損。需注意休息，適度按摩和熱敷。 3.脊椎病變：如脊椎小關節紊亂、椎間盤突出等。應進行影像學檢查，明確診斷后治療。 4.風濕免疫疾病：如強直性脊柱炎，常有晨起背痛。需完善風濕相關檢查，對癥治療。 5.內臟疾病牽涉：如膽囊炎、胰腺炎等，疼痛可能放射至背部。要針對原發病治療。 6.睡眠姿勢不當：趴著睡或蜷縮睡等不良睡姿，壓迫背部肌肉和神經。調整睡姿可改善。 總之，引起背部晨起疼痛的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應治療措施。

你好；就診專科醫院檢查胸片、24小時動態心電圖，排除心肺疾病，盡早診斷指導治療，平時注意休息，避免勞累和情緒激動，合理膳食，勞逸結合，希望幫到您，祝您健康。

你好 背疼考慮是肌肉疼痛，勞累受風寒著涼引起的，可以服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼