運動中肌肉溶解的發(fā)生率相對較低，但在某些特定情況下可能會發(fā)生。其發(fā)生與運動強度、個體體質(zhì)、運動方式、潛在疾病、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.運動強度：過度劇烈且長時間的高強度運動，如馬拉松、高強度健身等，易超出肌肉承受能力，增加肌肉溶解風(fēng)險。 2.個體體質(zhì)：部分人本身存在肌肉代謝相關(guān)的基因缺陷，或患有某些基礎(chǔ)疾病，如肌營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病等，運動時更易出現(xiàn)肌肉溶解。 3.運動方式：不正確的運動姿勢或動作，可能導(dǎo)致局部肌肉過度受力，引發(fā)肌肉損傷和溶解。 4.潛在疾?。夯加懈腥拘约膊?、免疫性疾病等，身體機能較差，運動時也可能誘發(fā)肌肉溶解。 5.環(huán)境因素：在高溫高濕環(huán)境中運動，身體散熱困難，易導(dǎo)致肌肉損傷和溶解。 總體來說，大多數(shù)人在適度、科學(xué)的運動下不會發(fā)生肌肉溶解。但運動時應(yīng)注意循序漸進(jìn)、掌握正確方法，如有不適及時停止并就醫(yī)。