經常煩躁易怒、看啥都不順眼不一定是抑郁，可能是壓力大、睡眠不足、內分泌失調、焦慮狀態或抑郁癥等。 1.壓力大：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致情緒不穩定。可通過合理安排時間、適當運動來緩解。 2.睡眠不足：睡眠缺乏會影響神經系統功能，使人容易煩躁。要保證充足睡眠，養成良好的作息習慣。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等疾病，會影響激素分泌，導致情緒波動。需就醫檢查，明確診斷后治療。 4.焦慮狀態：對未來過度擔憂，精神緊張，也會有類似表現。可通過心理調節、放松訓練改善。 5.抑郁癥：這是一種精神疾病，除了情緒問題，還可能有興趣減退、自責等癥狀。需要專業治療，如心理治療、藥物治療，常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 總之，如果這種煩躁易怒的情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院精神心理科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好 這個情況，可能是由于你性格導致的，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑

你好；應該是有肝氣不舒肝火上炎的情況，要盡可能的保持平和心態，然后就是不要著急上火生氣，飲食也要注意清淡，可以考慮藥物治療，疏肝理氣比如沉香舒氣丸就可以的。