孩子感覺智商不如從前，可能與缺乏某些營養有關，如蛋白質、鐵、鋅、維生素 B 族、DHA 等。也可能是睡眠不足、心理壓力大、疾病影響或學習方法不當。 1.蛋白質：蛋白質是身體和大腦發育的重要營養物質，缺乏會影響智力發育?？赏ㄟ^攝入雞蛋、牛奶、魚肉等補充。 2.鐵：鐵參與氧氣運輸和能量代謝，缺鐵可能導致大腦缺氧，影響智力。常見的含鐵豐富食物有瘦肉、菠菜、動物肝臟。 3.鋅：鋅對神經系統發育有重要作用，缺鋅可能影響智力。含鋅較多的食物有牡蠣、核桃、花生。 4.維生素 B 族：包括 B1、B6、B12 等，有助于神經系統正常功能，缺乏可影響智力。粗糧、豆類、動物內臟富含維生素 B 族。 5.DHA：對大腦和視網膜發育有益，缺乏可能影響智力。深海魚、藻類等食物含有 DHA。 6.睡眠不足：長期睡眠不足會影響大腦休息和恢復，導致注意力不集中、反應遲鈍。 7.心理壓力大：過大的心理壓力會影響孩子的思維和學習能力。 8.疾病影響：某些疾病如腦炎、腦膜炎等可能損傷大腦，影響智力。 9.學習方法不當：沒有掌握有效的學習方法，也可能讓孩子感覺學習吃力，誤以為智商下降。 孩子出現智商不如從前的感覺，家長應綜合考慮多種因素。必要時帶孩子到正規醫院進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應措施。