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回答1
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羅學群 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-07-17 07:44
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高對子女有一定參考。
2.營養狀況：保證攝入富含蛋白質、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.睡眠質量：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證8-10小時睡眠。
4.合理運動：像跳繩、籃球、游泳等運動有助于骨骼發育。
5.疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，必要時就醫檢查。
6.激素治療：若骨骺線未閉合，可在醫生指導下短期使用生長激素，如重組人生長激素。
總之，15歲女孩想長高，要綜合考慮多種因素，保持良好生活習慣，必要時尋求醫療幫助。
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回答2
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。發揮長高潛能
2015-07-17 23:32
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