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2024-10-07 13:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

你好，小孩自己單睡9歲了床不靠墻就是睡不著覺，怎么辦啊

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

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耳鼻喉科

9 歲小孩單睡床不靠墻就睡不著覺，可能是缺乏安全感、環境不適、心理因素、睡眠習慣或身體不適等原因導致。 1. 缺乏安全感：孩子可能對獨立睡眠環境感到陌生和不安。家長可以在睡前陪伴孩子，給予安撫和鼓勵，增加孩子的安全感。 2. 環境不適：房間的溫度、濕度、光線或噪音不合適，都可能影響孩子睡眠。要確保睡眠環境舒適，溫度適中，濕度適宜，減少光線和噪音干擾。 3. 心理因素：孩子可能存在緊張、焦慮等情緒。家長要多與孩子溝通，了解其在學校或生活中的情況，幫助孩子緩解壓力。 4. 睡眠習慣：長期養成的依賴靠墻睡的習慣需要慢慢調整。可以先從床靠墻開始，逐漸改變位置，培養新的睡眠習慣。 5. 身體不適：孩子如果身體不舒服，如腸胃不適、呼吸不暢等，也會影響睡眠。若有身體不適，應及時就醫診治。總之，家長要耐心引導孩子，逐步改善睡眠狀況。如果問題持續存在或嚴重影響孩子的生活和學習，建議及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-10-08 05:47

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