長期出現(xiàn)耳鳴、多夢、思緒不停及掉發(fā)，可能與精神心理因素、耳部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠障礙、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、冥想等方式。 2.耳部疾病：如中耳炎、內(nèi)耳損傷等，影響耳部正常功能。需進(jìn)行耳部檢查，明確病因后針對性治療。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、激素水平失衡等，也會引發(fā)這些問題。要檢查相關(guān)激素水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整。 4.睡眠障礙：長期睡眠質(zhì)量差，會加重身體不適。改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)素。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀。

你好，引起耳鳴的原因比較多，最好是去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下。治療常用血管擴(kuò)張劑改善內(nèi)耳血循環(huán)，或改善內(nèi)耳組織能量代謝的藥物，如低分子右旋糖酐、丹參片等，服用些維生素A、維生素B等藥物，還有就是高壓氧治療及混合氧治療. 要保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好對耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規(guī)檢查、聽力學(xué)檢查、耳鳴測試等，有時(shí)甚至要做一些必要的神經(jīng)科、全身性疾病的檢查。因此，病人應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診斷，只有查明了耳嗚的性質(zhì)、特點(diǎn)、可能的病變部位，才能針對性地確定治療方案