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回答1
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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產后通常在胃腸功能恢復后就可以適量吃青菜，一般為產后 1 - 2 天，具體時間因人而異，取決于分娩方式、身體恢復情況等。 1. 分娩方式：順產的產婦，產后 1 - 2 天胃腸功能逐漸恢復，可吃青菜。剖宮產的產婦，因手術影響，可能需要 2 - 3 天后才能吃。 2. 身體恢復：若產后身體虛弱，胃腸蠕動較慢，吃青菜的時間可能要適當推遲。 3. 飲食過渡：產后先從流食、半流食開始，逐漸過渡到正常飲食，這個過程中可適時添加青菜。 4. 青菜選擇：優先選擇新鮮、易消化的青菜，如菠菜、白菜等。 5. 個人體質：有些產婦體質較好，恢復快，能更早吃青菜；而體質差的則相對較晚。 總之，產后吃青菜的時間沒有絕對標準，產婦應根據自身情況，在醫生或營養師的指導下合理安排飲食，以促進身體恢復。
2024-10-08 05:42
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