耳鳴上火的恢復時間因人而異，受到多種因素影響，如上火程度、個人體質、生活習慣、治療措施、環境因素等。 1.上火程度：若上火癥狀較輕，可能 3 - 5 天就能緩解；嚴重的上火可能需要 1 - 2 周甚至更長時間。 2.個人體質：體質較好者恢復相對較快，而體質較弱、抵抗力差的人恢復時間可能延長。 3.生活習慣：保持充足睡眠、多喝水、飲食清淡有助于縮短恢復時間；反之，熬夜、吸煙飲酒、食用辛辣油膩食物則會延緩恢復。 4.治療措施：及時采取降火措施，如服用清熱解毒的藥物，能促進恢復；若不治療，恢復時間難以確定。 5.環境因素：在干燥、悶熱的環境中不利于恢復，而在舒適、濕潤的環境中恢復相對較快。 總之，耳鳴上火后應積極調整生活習慣，必要時就醫治療，以促進盡快恢復。

你好；一般考慮耳鳴積極治療，去醫院好好檢查一下，越拖越難治療的，建議不要喝酒抽煙，因為喝酒抽煙可能加重耳鳴，密切觀察祝你健康。

你好，耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎，耵聹栓塞，外耳異物等，建議中耳的急慢性炎癥，鼓膜穿孔，耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥，聽神經瘤，都能引起耳鳴。神經內科一般常采用靜脈推鈣加一些滋養神經的藥物，服用鈣片的同時，吃六味地黃丸補漏壯腎即可，一般都可以達到理想的治療效果