防止 12 歲孩子 600 度近視繼續(xù)增長，要注意用眼習(xí)慣、增加戶外活動、定期檢查、合理飲食、佩戴合適眼鏡等。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下看書、寫字、使用電子設(shè)備，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，如跑步、打球等，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.定期檢查：每半年進(jìn)行一次眼科檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗(yàn)光等，及時了解眼睛的變化。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，少吃甜食和油炸食品。 5.佩戴合適眼鏡：選擇度數(shù)準(zhǔn)確、質(zhì)量合格的眼鏡，框架眼鏡或角膜塑形鏡均可，要根據(jù)眼部情況和醫(yī)生建議選擇。 總之，12 歲孩子近視 600 度要引起重視，通過多種方法綜合防控，才能有效防止度數(shù)進(jìn)一步增長。

你好：600度屬于高度近視了，建議調(diào)整用眼習(xí)慣，看電視不要太近，離書本有一定距離，不能躺著看書，真性近視除了做手術(shù)沒別的辦法，保持良好的用眼習(xí)慣不要讓度數(shù)再增大。祝你健康！