臉上因擰米瘡和黑頭留下黑紅印塊，可通過皮膚護理、藥物治療、物理治療、飲食調整和作息改善等方法來消除。 1.皮膚護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免刺激印塊處。 2.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于減輕色素沉著和促進皮膚修復。但使用藥物需遵醫囑。 3.物理治療：如光子嫩膚，能改善皮膚狀態，但需在正規醫療機構進行。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化。 5.作息改善：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復。 消除黑紅印塊需要一定時間和耐心，綜合采用上述方法，并注意避免再次擠壓面部皮膚，如有需要，及時咨詢皮膚科醫生。

你好，考慮還是皮脂腺分泌旺盛座瘡引起的色素沉著。這個不需要擔心和使用藥物。一般情況下需要6個月可以自愈性 。也可以局部使用蘆薈膠 。

你好；根據你的描述不排除座瘡的可能，堅持多做運動，以加快血液循環，飲食上少吃脂肪，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多飲開水，保持局部清潔衛生。