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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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魚油和鱈魚肝油在來源、成分、功效、適用人群和食用注意事項等方面存在區別。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-07-20 16:42
1.來源：魚油通常來自深海魚類，鱈魚肝油則主要取自鱈魚肝臟。
2.成分：魚油富含Omega-3脂肪酸，如EPA和DHA；鱈魚肝油除了含有DHA和EPA，還富含維生素A和維生素D。
3.功效：魚油主要有助于調節血脂、預防心血管疾病；鱈魚肝油對視力、骨骼發育和免疫力有幫助。
4.適用人群：魚油適合中老年人及高血脂人群；鱈魚肝油更適合嬰幼兒、兒童及孕婦。
5.食用注意事項：過量食用魚油可能引起胃腸道不適；過量服用鱈魚肝油可能導致維生素A和D中毒。
總之，在選擇魚油或鱈魚肝油時，應根據自身需求和身體狀況，并在醫生建議下合理選用。
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