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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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老年人睡眠障礙的治療方法包括改善生活習慣、心理調節、藥物治療、中醫治療、物理治療等。 1.改善生活習慣：保持規律的作息時間，每天在相同的時間上床睡覺和起床。創建安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。避免睡前劇烈運動、攝入咖啡因或大量液體。 2.心理調節：通過放松訓練、認知行為療法等減輕焦慮和壓力，改善睡眠。 3.藥物治療：如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫囑使用。 4.中醫治療：包括中藥調理、針灸、按摩等，需在專業中醫指導下進行。 5.物理治療：經顱磁刺激等方式，有助于調整大腦神經功能。 老年人睡眠障礙的治療需要綜合多種方法，并且要根據個體情況選擇合適的治療方案。同時，家人的關心和支持也很重要。
2024-10-08 18:31
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